Speciaal voor moeders die meer balans in hun leven zoeken,  heb ik het werkboek 'in balans' ontwikkeld.

In het werkboek staan opdrachten en vragen om jou te helpen de balans in je leven weer terug te krijgen.

Je leert:

* Opnieuw prioriteiten stellen

* Jezelf weer op nummer 1 te zetten

* Weer tot rust komen door fijne ademhalingsoefeningen

En nog veel meer...

Heb je moeite met je grenzen aan geven? Zeg je te vaak 'Ja' terwijl je eigenlijk 'Nee' wilt zeggen?

Wil je dit graag veranderen?

Meld je dan aan voor de 5 dagen online cursus 'Grenzen aangeven.'

Tijdens deze 5 dagen leer je:

-Tijd maken voor jezelf.

-Je bewust worden waar jouw behoefte om altijd ja te zeggen vandaan komt.

-Naar jezelf te luisteren.

-Waar jouw grenzen liggen.

Wat zijn de dingen die we niet uitspreken maar wel voelen?

Dagelijks komen moeders taboes tegen.  "Mijn kindje slaapt niet door."  "Ik heb je geen oer moedergevoelens." "Ik vind  het moederschap zwaar."

In de online cursus  'Taboes in het moederschap' leer je de taboes in jouw leven te herkennen. Je leert ze een plek te geven en de kracht te krijgen om ze uit te spreken. 

Je voelt je weer krachtig en kunt een voorbeeld zijn naar andere moeders. 

Als kind merkte ik al dat ik gevoelig was voor sferen van andere mensen. Ik kon het toen niet plaatsen, maar ik stond erg open voor de gemoedstoestand van een ander.

Als puber voelde ik me anders dan de rest, dit is eigenlijk nooit over gegaan. Wel was ik outgoing maar snel overprikkeld. Tegenstrijdig dus. Wat maakte dat het voor mij lastig was om mijn plekje in te nemen. 
Toen ik snapte dat ik niet raar was, maar juist een mooie gave had, werd ik krachtiger en kon mijn hoogsensitiviteit op een goede manier inzetten. 
Wat had ik graag tools gekregen. Wat had ik graag willen leren wat hoogsensitiviteit presies is en wat je kunt doen om een mooi, prikkel arm  leven kunt leiden. Zonder dikke boeken door te worstelen. 
Maar datgene wat ik had geleerd meteen in praktijk te kunnen brengen.

Daarom heb ik een online cursus ontwikkeld voor jou.

Je leert:

• Hoe werkt het hoogsensitieve brein
• Omgaan met vriendschappen en liefdes relaties
• Je plek innemen in relaties
• Prikkels goed doseren
• Hoogsensitiviteit als kracht gaan zien
• Hoe je op je werk om kunt gaan met je hoogsensitiviteit
• Fijne ochtend rituelen om de dag goed te beginnen
• Fijne avond rituelen om de dag goed af te sluiten

Wat nog meer...

Mindfullness oefeningen

Leuke tips & tricks

Leuke testjes 

1 skype coachsessie (deze is optioneel, niet verplicht.)

en nog veel meer.