hsp
hsp · 26. april 2024
"Er is een dunne lijn waarop ik me comfortabel voel." Dat zei een cliënt tijdens ons eerste gesprek. Deze cliënt is hoogsensitief en extravert. Haar karakter is extravert en daar bovenop heeft zij als persoonlijkheidskenmerk hoogsensitiviteit. Hoogsensitiviteit is namelijk een persoonlijkheidskenmerk. Daarnaast bestaat een karakter. Goed om te weten dus dat niet iedereen die hoogsensitief is hetzelfde in elkaar zit. In mijn praktijk zie ik zoveel verschillende karakters. Van mensen die lief...
hsp · 21. september 2023
Als je hoog sensitief bent (hsp er) nemen je gevoelens je regelmatig over. Je wordt overmand door de emoties van anderen en door je eigen emoties. Soms is het moeilijk onderscheid te maken tussen je eigen emoties en die van de ander. Als er iets vervelends is gebeurd overdag kun je hier in de avond en soms de volgende dag nog last van hebben. Onderzoek laat zien dat Hsp ers een grotere activiteit in de amygdala hebben als zij een blij of boos gezicht zien bij andere mensen. Dit laat zien dat...
hsp · 17. augustus 2023
Je hoort alle geluiden, zelfs de meest zachte geluiden die een ander niet hoort. Je voelt snel of het ergens te koud of te warm is. Als iemand iets nodig heeft, heb jij het al gegeven zonder dat die ander er om vroeg. Je raakt ontroert door kunst, mooie muziek en de natuur. Als je veel met mensen in aanraking bent geweest overdag ben je s avonds kapot. Als je bovenstaand herkent ben je waarschijnlijk hoog sensitief. Waarschijnlijk had je als kind al een versterkte intuïtie maar was dit niet...
hsp · 29. juni 2023
Hoe vaak luister jij echt naar je lichaam?
Vang je signalen op die je vertellen dat je je stress level omlaag moet brengen?
Hoe werkt het stress systeem eigenlijk?
En hoe kun je zorgen dat je je stress level weer omlaag brengt?