De overgang of peri-menopauze is voor veel vrouwen een uitdagende periode. Naast de bekende opvliegers en nachtelijk zweten, zijn er ook minder bekende – vaak vage – klachten. Deze worden niet altijd direct gelinkt aan hormonale veranderingen. Herken jij ze? 1. Brain fog Veel vrouwen merken dat ze moeilijker kunnen focussen of vaker iets vergeten. Oestrogeenschommelingen beïnvloeden je hersenfunctie, wat deze ‘watten in je hoofd’ verklaart. 2. Moeheid zonder oorzaak Je slaapt goed, eet...
Wist je dat wat je eet direct invloed heeft op je hormonen? Hormonen zijn kleine stofjes in je lichaam die alles regelen: je energie, je humeur, je slaap, je gewicht, je menstruatiecyclus en nog veel meer. Door je lijf te voeden met natuurlijke en biologische producten, help je je hormonen in balans te blijven. Wat Zijn Hormonen? Hormonen zijn boodschappers in je lichaam. Ze zorgen ervoor dat je lichaam weet wat het moet doen. Denk aan insuline (voor je bloedsuiker), oestrogeen en progesteron...
Iedereen heeft weleens stress. Soms is het kort, zoals voor een examen. Soms duurt het langer, bijvoorbeeld door drukte op werk of zorgen thuis. Wat veel mensen niet weten, is dat hormonen hierbij een grote rol spelen. In deze blog leggen we uit wat hormonen zijn, hoe ze werken bij stress, en wat je kunt doen om in balans te blijven. Wat zijn hormonen? Hormonen zijn stofjes in je lichaam die zorgen dat alles goed werkt. Ze regelen bijvoorbeeld je slaap, je humeur, je energie en je...